Meditar para o Sucesso

by | Jun 12, 2018 | EU melhor

Bom dia Fresca e Fofa 👑 Acho tão curioso como coisas destas acontecem. Hoje acordei e iniciei a minha meditação matinal com uma surpresa. Começo normalmente ainda deitada, naquele momento entre o reino dos sonhos e o acordar. Também gosta de meditar de manhã? Comente...

Respiro Magia – Dia 1

by | Jun 2, 2018 | EU melhor

Cara(o) Iniciante na Meditação, Bem-vinda(o) ao seu primeiro exercício Respiro Magia da semana! Durante este Desafio de 7 Dias de Meditação, vou guiá-la(o) por exercícios simples de respiração que pode praticar em movimento (on the go). Quando se sentir stressada(o) e...

Respiro Magia

by | Jun 2, 2018 | EU melhor

Hoje começamos o nosso Desafio de 7 Dias de Respiração. Se quer começar a meditar mas: Não sabe como Não consegue ficar quieta(o) Tem muito em que pensar Quer mas não consegue arranjar tempo para meditar Está no lugar certo! Eu vou guiá-la(o) cada dia por um execício...

Meditar com os meus filhos

by | Mai 28, 2018 | EU melhor

Bem vinda(o) ao primeiro artigo de vários sobre Meditação na Patiferie. Eu pratico meditação há 20 anos e ultimamente tenho recebido vários contactos pedindo para ensinar como se faz. Muitas pessoas querem experimentar a serenidade da mente. No entanto, nem todos...

Um Blog em Português

by | Abr 12, 2018 | EU melhor

As minhas queridas mamãs e fãs pediram-me para começar a comunicar em português também…e assim fiz Na página da Patiferie no Facebook aqui quase tudo é em Português, tirando partido do tradutor incorporado em cada post. Desta forma todos os meus queridos fã...