by Nena @ myartdoll | Jun 12, 2018 | EU melhor
Bom dia Fresca e Fofa 👑 Acho tão curioso como coisas destas acontecem. Hoje acordei e iniciei a minha meditação matinal com uma surpresa. Começo normalmente ainda deitada, naquele momento entre o reino dos sonhos e o acordar. Também gosta de meditar de manhã? Comente...
by Nena @ myartdoll | Jun 2, 2018 | EU melhor
Cara(o) Iniciante na Meditação, Bem-vinda(o) ao seu primeiro exercício Respiro Magia da semana! Durante este Desafio de 7 Dias de Meditação, vou guiá-la(o) por exercícios simples de respiração que pode praticar em movimento (on the go). Quando se sentir stressada(o) e...
by Nena @ myartdoll | Jun 2, 2018 | EU melhor
Hoje começamos o nosso Desafio de 7 Dias de Respiração. Se quer começar a meditar mas: Não sabe como Não consegue ficar quieta(o) Tem muito em que pensar Quer mas não consegue arranjar tempo para meditar Está no lugar certo! Eu vou guiá-la(o) cada dia por um execício...
by Nena @ myartdoll | Mai 28, 2018 | EU melhor
Bem vinda(o) ao primeiro artigo de vários sobre Meditação na Patiferie. Eu pratico meditação há 20 anos e ultimamente tenho recebido vários contactos pedindo para ensinar como se faz. Muitas pessoas querem experimentar a serenidade da mente. No entanto, nem todos...
by Nena @ myartdoll | Abr 12, 2018 | EU melhor
As minhas queridas mamãs e fãs pediram-me para começar a comunicar em português também…e assim fiz Na página da Patiferie no Facebook aqui quase tudo é em Português, tirando partido do tradutor incorporado em cada post. Desta forma todos os meus queridos fã...
by Nena @ myartdoll | Jan 21, 2018 | EU melhor, Planeie e Organize, Sono e Wellness
I like Sundays. They season the madness of the rest of the week. On Sunday it seems that time passes more slowly and gives me the opportunity to breathe and appreciate the moments taking place, one after the other. Light ceases for an instant as if saying –...
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